5个截图录屏冷技巧，效率翻倍

日常办公或刷手机时，总免不了要把屏幕内容留存下来——比如想保存同事发的活动通知、截取视频里的精彩片段，或是给家人演示手机操作步骤。但很多人只会用最基础的“全屏截图”，结果要么截到无关的侧边栏，要么录屏时夹杂着杂乱的背景音，白白浪费时间。今天就分享5个好用到爆的截图、录屏冷技巧，帮你把效率拉满。

只截你要的局部，不用反复裁剪

不少人截图后会打开修图软件裁掉多余部分，其实完全可以跳过这一步。比如在电脑上，Windows系统按下「Win+Shift+S」，会弹出四个选项，选“矩形截图”，用鼠标框住你需要的内容就行；Mac系统按「Command+Shift+4」，拖出的虚线框就是截图范围，松手瞬间就保存到桌面。要是想截不规则的形状，比如朋友圈里的某张图片，Windows选“任意形状截图”，Mac则加按空格，鼠标会变成相机，点一下要保留的区域就能自动框住。举个例子：上周我给客户发方案，只需要截表格里的核心数据，用这个技巧直接框住，不用再用PS裁掉表头和空白，至少省了1分钟。

滚动长截图，网页长文不用分段截

遇到公众号的长文、电商的商品详情页，要是用普通截图会分成好几张，还要手动拼起来，很容易错位。这时候用“滚动长截图”就对了。手机端的话，大部分系统自带的截图功能里，截完后会出现“滚动截图”的按钮，点一下它会自动往下滚，直到你需要的内容结束，松手就生成一张完整的长图。电脑端也一样，Windows的Edge浏览器，右上角点“...”选“网页截图”，再选“捕获区域”，框住范围后会弹出“捕获整页”选项，一键搞定。我之前给爸妈截养生文，用这个方法一次就搞定，不用再截10张图拼接，看起来清爽多了。

录屏不录杂音，只收你要的声音

录屏怕的就是背景音捣乱——比如录教程时，旁边的扫地机、窗外的鸟叫全被录进去，最后还要剪半天杂音。其实可以单独设置录屏的声音来源。手机端：安卓的话，在录屏前打开设置，把“麦克风声音”关掉，只保留“系统内部声音”，这样录出来的视频只有屏幕里的音效，比如刷视频时的背景音乐；iOS的话，录屏控制中心长按录屏按钮，点“麦克风”把它关掉就行。电脑端：用QQ录屏时，右下角的设置里把“录制麦克风”关闭，只开“系统声音”，要是需要解说，再单独开麦克风就行。上次我给同事演示软件操作，关了杂音后，对方一眼就看清了步骤，省了好多沟通时间。

录屏只录光标，不用带多余界面

有时候录教程，只想让对方看清鼠标的操作，不想把整个桌面都录进去，比如教别人点链接、改表格。这时候可以设置录屏的“只录光标”模式。手机端部分品牌自带的录屏有“指针显示”开关，打开后录的只有光标移动，背景是透明的，导出后贴到教程里很清晰；电脑端用OBS录屏的话，在来源里加“游戏捕获”或者“窗口捕获”，再把“显示光标”单独调出来，要是用系统自带的录屏，Windows按「Win+Alt+R」录屏，光标会自动高亮，不会混在背景里。我做教学笔记时，用这个技巧，别人一眼就能跟上我的操作，不会因为桌面图标分心。

截图直接存剪贴板，不用手动找文件

很多人截图后，还要去文件夹里找刚才的截图，粘贴到文档里，多了一步。其实可以把截图直接存到剪贴板，需要时直接粘贴。Windows系统按「Win+Shift+S」截图后，内容会自动存到剪贴板，打开Word、微信聊天框，按「Ctrl+V」就能直接粘贴；Mac系统按「Command+Shift+4」截图，要是不想存到桌面，就加按Control键，截图就会存到剪贴板。比如我给客户发截图，不用再打开文件夹找，直接从剪贴板粘到微信里，一秒搞定，比别人快半拍。

这些技巧都是日常能用到的小细节，不用复杂的软件，手机电脑都能用。多试几次，就能把这些习惯变成自己的，效率自然就上去了。